【健康之道】《健康谣》

健康谣

养生在勤，养心在静。

人到老年，必须锻炼。

散步慢跑，练拳舞剑。

莫怕严寒，清扫庭院。

绘画添趣，心胸开阔。

闻鸡起舞，床不可贪。

种花养鸟，习书览篇。

奕棋唱戏，房事莫贪。

私事勿念，便宜勿占。

活动身体，贵在坚持。

心情舒畅，长寿健康。

遇事物怒，劳勿过偏。

事不急，怒不要，心平气和没烦恼。

品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

与人交，义为高，友好往来要做到。

动脑筋，不疲劳，早睡养心少热闹。

有规律，健身好，正常生活要协调。

生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。

性情温，自身药，强心健身为至宝。

小桥流水阆中客

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