【24节气茶养生】前言
一直以来,我都有个心愿,让茶回归它的养生本原。
《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。” 茶,最初就是一杯排毒抗病的解药。
后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面,茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一,就像油盐酱醋一样,既是生活的日常,也是养生保健的良药。
二十四节气之寒露
所以冬天养生,宜静养,宜反思。
初冬指从立冬到小雪
也就是每一年的
11月的7、8号-12月的7、8号
这是冬天的头一个月
这个月养生的重点
一是温补肾阳
冬季补肾茶的制作
冬季补肾茶
材料:小茴香9克,喜饮茶者可配红茶3克
1.小茴香清炒1-2分钟
2.加入红茶,热水焖泡五分钟即可
各原料的功效
小茴香:小茴香,是厨房里经常用的调料,同时也是一味中药,专门治一个“寒”字。
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