今日立春
立是开始，春则代表着温暖、生长和希望，立春的到来，意味着我们终于告别了寒冬，迎来了春暖花开……
虽说立春过后，气温会慢慢回暖，但小伙伴们千万不要着急脱下厚衣裳，一定要谨防“倒春寒”的袭击，尤其是刚刚阳康且身体还没完全恢复的朋友们，更是要格外注意！
立春前后，正值乍暖还寒之际，这个时候气温忽高忽低、风大、空气中粉尘多，再加上潜伏的气机开始涌动，因此非常容易诱发一些疾病，最常见的就是这5种了~
立春后，谨防这5种高发疾病
1.感冒
立春恰好处于冬季与春季的交界处，这个时候的气温捉摸不定，忽冷忽热，大家一不留神就感冒了，尤其是抵抗力比较弱的人群，更是难以逃过春季的“流感”！
要想躲过这波感冒的“高峰期”，小伙伴们一定要做好预防措施：
★首先，保暖措施一定要做到位，尤其要注意头部、肩颈部以及关节部位的保暖；
★其次，不要因为疫情放开就着急摘下口罩，外出佩戴好口罩仍然很有必要，戴好口罩不仅能防疫，也能防止吸入冷空气及粉尘等等；
★最后，勤洗手，勤开窗通风，不熬夜、饮食规律也是必不可少的哦~
若是不小心中招感冒了也不用担心，咱们分清自己是风寒还是风热，然后对症用药即可！
①风寒感冒
风寒感冒一般是由于受凉所引起的，主要表现有发烧怕冷、无汗或少汗、浑身酸痛、打喷嚏、流清鼻涕、口淡无味等等。
如果您出现了这些症状，且处于初期，可以用★生姜30克、葱白3段煮水喝，如果没有得到明显的缓解，那么可以了解一下风寒感冒颗粒、感冒疏风片等中成药。
②风热感冒
风热感冒一般是由于外感风热所导致的，主要表现有发烧怕风、头胀痛、出汗、嗓子疼痛红肿、咳嗽有黄痰、鼻涕偏黄、口干口渴、舌红苔黄、便秘等等。
如果您出现了这些症状，可以用★金银花3克、菊花3克、薄荷2克煮水喝，若是没有得到明显缓解的话，可以了解一下风热感冒颗粒、桑菊感冒片、银翘解毒片等治疗风热感冒的中成药。
2.过敏
书中的春风是微风徐徐的，实际上的春风真的很大，甚至有的时候一阵风刮过来，便是漫天的垃圾和灰尘！再加上春天百花齐放，空气中粉尘、花粉含量高，非常容易诱发过敏性疾病，最常见的就是过敏性鼻炎和皮炎~
①过敏性鼻炎
过敏性鼻炎主要是由于接触了过敏原，比如说花粉、灰尘、动物毛发等或者是由于环境气温的刺激所诱发的一种疾病，在中医里面它主要属于“鼻鼽”的范畴。
它和一般的鼻炎不同的地方在于，发作比较突然，而且会伴随反复发作的鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等表现，具体有多难受，我估计经历过的小伙伴都知道。
要想避免出现过敏性鼻炎，建议小伙伴们春季外出一定佩戴好口罩，尽量避免接触过敏源，★如果家里有玉屏风颗粒的话可以按说明书服用来增强抵抗力，早上起来可以用淡盐水清洗一下鼻腔。
如果过敏性鼻炎处于发作期，同样可以用淡盐水清洗鼻腔，同时还可以了解一下中成药辛芩颗粒或通窍鼻炎片。
②过敏性皮炎
中医上有句话是这么说的：“风胜则痒，痒自风来”，春天风大，空气湿度低，空气中粉尘含量高，这时候各种皮肤问题也就找上门来了，其中，过敏性皮炎最为常见。
要想避免出现过敏性皮炎，★建议少吃容易诱发过敏的海鲜等食物，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，同时外出一定要做好防护，也可以用玉屏风颗粒来预防~
如果出现了过敏性皮炎，千万不要使劲挠，可以外用皮炎平软膏，也可以了解一下中成药消风止痒颗粒！
3.结膜炎
春天风大且干燥，再加上阳气在春天生发，肝气也顺应自然之气在不断生发，这个时候比较容易肝火过旺，而肝又开窍于目，所以说春天，结膜炎等眼部疾病也比较高发！
结膜炎，也就是咱们常说的“红眼病”，这种眼部问题的主要特点有眼睛分泌物变多，明显的眼睛发红发热发痒，怕光，有的小伙伴还会出现眼睛有异物感等等。
要想避免出现结膜炎，★建议注意用眼卫生，不要随意揉搓眼睛，外出可以佩戴墨镜，睡觉前可以热敷并按摩一下眼部。
如果不小心患上了结膜炎也不用担心，可以取★菊花2克、决明子2克、栀子2克来泡水喝，还可以了解一下龙胆泻肝片等能够清泻肝火的中成药，同时建议搭配使用红霉素软膏、左氧氟沙星滴眼液等的眼药水。
4.手足口病
家里有宝宝的小伙伴对手足口病一定不陌生，这个病一般好发于1~4岁的宝宝，它的典型症状有发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等等，同时患者的口腔、手脚部位还会出现米粒状的疱疹。
小孩的抵抗力本身就比较弱，要想避免出现手足口病，★建议一定要保证衣物、被子等干净清洁，饭前便后以及外出回来要及时洗手，不吃生冷食物，对孩子的玩具、个人卫生用具、餐具等定期进行消毒。
如果孩子还是患上了手足口病，那么家长需要及时消毒，同时可以了解一下一些抗病毒或是清热解毒的药物，比如蒲地蓝口服液、蓝芩口服液或是抗病毒颗粒等，家长还应当注意不要让孩子去抓挠疱疹，一般一周左右就能痊愈~
5.心脑血管疾病
根据相关数据显示，每年春季，急性心梗、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的发病率都会比较高，原因就在于，很多中老年人本身平衡寒热的能力就不足，再加上气温忽高忽低的刺激，导致血管收缩舒张没有规律，因此诱发疾病。
要想避免突发心脑血管疾病，★建议立春前后一定要做好“春捂”工作，不要受寒，尽量少吃发物，比如说椿等，同时还建议多了解一些能够急救的中成药的使用方法并随身携带，比如说速效救心丸、麝香保心丸等。
古语有言：“百草回芽，旧病萌发”，立春之后正是疾病多发的季节，除了上面所说的一些疾病，立春之后还会出现咽炎、肺炎、腮腺炎等等疾病，因此，这段时间一定要好好保护身体~
《黄帝内经》里曾说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也……”，意思是说，立春以后，万物复苏，自然界呈现一派生机勃发之景，咱们要想健健康康，就要顺应天时来休养生息~
最后，祝愿小伙伴们都能珍惜时光、健健康康~
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