湿气见了它就跑，湿气的克星来了，无湿一身轻，收藏

一位三十多岁的妹子，在小红书（小叔最近开通了小红书，有小红书的朋友可以关注一下，搜索文小叔说养生就可）后台给小叔私信，小叔，我才三十岁，为什么对美食总是没有欲望呢？一天到晚没有饿的感觉，吃饭像吃药一样，也不想喝水，总感觉胃里面有东西，胀胀的，有时候还痛。食欲不好，身体越来越瘦了，咋办呢？小叔，给个建议吧。

估计有很多年轻女性都会与这位妹子有类似的情况，仔细一问才知道，这位妹子平时太喜欢喝奶茶了，一天三杯，雷打不动，而且还是冰镇的，夏天的时候喝起来爽歪歪。嘴巴是爽了，脾胃却伤了，看到小叔公众号文章后就后悔了，后悔喝那么多冰镇的奶茶。

这位妹子的情况到底是什么原因引起的呢？外行看热闹，内行看门道，很显然，是身体里面的湿气太多了，因为奶茶是特别容易产生湿气的东西，冰镇的更容易伤害脾胃的运化，脾胃运化不好，湿气就会源源不断产生。这个湿气最容易困住脾胃，叫做湿困脾，脾胃被困住了，等于手脚被绑住了，自然就无法干活，所以就没有胃口，吃啥就胀。而且湿气特别容易阻碍气机的运行，如果胃里面的气机都不动了，都停滞在胃里面，肯定会胃胀啦，胀到一定程度就会痛。

如何解决这个问题呢？专门针对脾胃湿气的一个宝贝小叔今天要分享给你们，尤其特别爱吃水果，爱喝牛奶，爱吃甜品，爱喝冷饮的女性朋友们，这样的饮食一定会湿气泛滥成灾。这个中成药可以说是湿气的克星，而且是治本的，可以开胃，可以行气，可以化湿，可以解决脾胃的胀满与胀痛，甚至还有粉丝分享说，幽门螺杆菌也可以辅助调理。这个是有根据的，很多人的幽门螺杆菌都是湿气导致的。

这个中成药就是香砂平胃丸，好，我们来看这个香砂平胃丸的成分：

木香9克 砂仁9克

姜厚朴9克 苍术9克

陈皮9克 甘草9克

这个是中成药，小叔为了方便一些人买不到中成药，自己根据经验把剂量写出来了，剂量仅供参考。

好，我们来分析一下这个香砂平胃丸。

香砂就是木香与砂仁，木香与砂仁是一对经典组合，她们两个经常在一起，木香是行气的，砂仁也是行气的，她们组合就可以行气止痛，搞定湿气导致的气机停滞不前，气机流动了，就不会胀痛了。另外，木香与砂仁本身都是特别芳香的，芳香可以化湿，可以醒脾，可以叫醒慵懒的脾胃，让脾胃精神抖擞，让脾胃恢复知觉，让脾胃自己干活，干啥活？祛湿呗。

接下来是两位主角登场，这个平胃丸最主要的两味药就是苍术与厚朴。为什么？因为这个药就是祛湿的啊，祛湿最主要的药就是苍术啊，苍术有一股雄烈的气味，芳香辛烈的气味，可以燥湿健脾。为什么不用白术呢？白术与苍术是一对兄弟，白术是小弟，苍术是大哥。大哥的力量肯定要比弟弟好，相对来说，苍术更侧重于祛湿，白术更侧重于健脾。如果脾胃不好，比较虚弱，可以苍术与白术一起用。记住哦，身体偏胖的人用苍术，偏瘦的人用白术。

这个厚朴也是化湿行气的，厚朴主要解决肠道里面的湿气与胀满，这样胃肠都解决了，加上陈皮一起燥湿化痰。便秘经常用的一味药就是厚朴。湿气久了，多了就会生痰，所以用陈皮来化痰。最后甘草调和诸药，是和事佬，同时补脾胃，救津液，甘草甘甜，生津，可以防止祛湿过度导致的温燥，伤阴。

这个就是今天小叔分享的香砂平胃丸，如果你也有湿气，有文章开头妹子类似的情况，不妨试试中成药香砂平胃丸。按照说明书服用哦。没有湿气的就不要吃啦。