吃了这么多年的西洋参竟然是错的！

西洋参，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，加拿大产的叫西洋参，美国产的叫花旗参。西洋参与中国的人参同属五加科。

人参药性偏于温热，补益作用优于西洋参，适用于气虚比较重、神疲乏力而且伴有畏寒肢冷症状的患者。西洋参性凉，更适合于虚不受补之人。

本期专家

吴圣贤

主任医师

北京中医药大学东直门医院

临床研究中心主任

西洋参的独特功效

抗疲劳

解抑制、郁闷

缓解紧张性头痛

西洋参缓解疲劳的五大特点

1、疗效确切，多在10——30分钟起效。

2、疗效维持时间长，12小时左右。

3、需要剂量小，通常几克即可起到显著疗效。

4、基本不上火，适用于大部分的疲劳人群。

5、使用方便。

西洋参的正确吃法

一说到西洋参，大家都想到的是泡水喝，这样做虽然有一定功效，但是其实这种用法是对西洋参的一种浪费。

1、噙化服。将3-5片西洋参片直接放入口中，慢慢含化，待无参味时，嚼服。

2、泡茶服。将参片放在茶杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用，可以反复冲泡，没有参味后，嚼服。

注意：西洋参不能一直吃，吃一段时间就得停一段时间，然后再吃。

西洋参的正确用量

西洋参作为补益药使用时用量宜小，每日不超过3克。如果希望加大用量，要在中医师的指导下服用。如果从来没有吃过西洋参的，建议从1克左右为好。

吃西洋参上火怎么办

西洋参，服用后，上火了是起效的表现。但是一般人吃参上火是有耐受性的，4、5天就不会再上火了。如果4、5天上火问题还存在，可以加入麦冬泡服，比例1:5。

西洋参不适合吃的人群

（1） 脑出血的病人

（2） 高血压控制不良的病人

（3）眼睛出血的病人

（4） 热性病（阴邪入里）的病

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