“吸吸呼”愈我胃下垂

http://www.100md.com     2003年9月1日 《养生月刊》2003年第9期

     我自40余年前即患重度胃下垂症，医生建议手术，我便同意了。1989年10月至1990年4月，我学练了“吸吸呼”疗法，说来十分神奇，我的胃功能逐渐复苏了，在增加营养、少食多餐的配合下，练习半年，经钡餐透视，使我下垂多年的胃升上来了，我的体重恢复到68.5公斤。

    “吸吸呼”为何能康复胃下垂呢？据医学考证，练“吸吸呼”时，通过吸气下行，把腰身再吸气上行，然后呼气，两吸一呼，以内气推动内脏，提高腹内韧带拉力和增强腹肌的收缩力，进而强化胃的蠕动及消化功能。