拳谱曰：
点穴妙法贵三功 三层功夫步步生
唯有奇功第三层 十步之外制人痛
若遇良师能解救 何如巧用轻和重
制服于人不伤命 何需动手不留情
少林点穴法的第一、二层功夫，皆为普功，唯有第三层功夫技法较奇。凡练点穴者，在掌握第一、二层功夫之后，除认真研练，保持其技，永不退步外，还应苦练第三层功夫。
第三层功夫的要领是以劲推气，气变为力。远能制人也。
1.摧棉功
用棉絮制成胡桃大的一个圆球，放在室内一个木地板上，木架板与练功者胸部同高。练功者距架1尺3而立。右手握掌，运气3循，然后对准架上的棉球猛冲，每天300多下。当棉球能被冲拳所带的风吹掉时，练者可距架2尺，依上法冲拳。当棉球被吹掉时，再距架3尺远，依上法出拳冲之。若棉球能被冲掉时，可改为以拇、中、食3指相并而向前冲，以气推动棉球，每天500下，久久练之，约10-20年，可告功成，远能制人。
2.吹灯功
其练法与摧棉球功大同小异，取油灯或蜡烛点燃，置于桌上，练功者距桌3尺远站立，运气后向前对准灯焰冲拳。依上法退至丈余，冲拳后能灭灯时，改3指冲练，直到指出灯熄。方为成功。
湛化和尚练功歌曰：
七十二艺武艺绝，吹打功夫有妙诀。
其一口吹小棉球，渐至增大到石铁。
若能口吹石滚动，接兵吹力似推雪。
其二夜间吹蜡烛，经口一呼灯可灭。
先近后远至三尺，日练吹灯五十诀。
久日苦练不中断，交手吹敌刹间灭。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
联系客服
