“背后七颠百病消”，激发全身阳气

“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看

冬至丨几个小动作，补肾健脾抗衰老！

一个动作，竟有这么多好处！

1个小动作就能巧补肾气、预防静脉曲张，简单又实用

冬天脚冷，可能是血管堵了，这个小动作就可解决！

一个动作消百病，中医界传承800年！不伤膝盖的锻炼法，快来学！

一个动作，扶阳气，调全身

中医养生：延用数百年的养生方法‘踮踮脚’

颠脚跟-补肾扶阳第一妙法

一个被中医界保密800年的秘方，竟有这么多好处！

每天抬一抬脚跟，百病自消！肾气也越来越足了

2个小动作，每天坚持做一做，增强免疫力，补肾更健康！

流传千古的“四个治百病”小动作

踮脚，一个动作，几乎可以调全身，每天20次，竟然还有这样的效果.......

一个动作，几乎调全身

踮脚跟，颠脚跟，最直接的通补全身的方法！

中医妙术：“七颠百病消”，易做的养生操！

阳气足则百病消，一个千古补阳名方,温肾助阳，补足全身阳气！

闲说正一八段锦养生之背后七颠百病消

颠一颠，百病消！

“四个治百病”的小动作，已经流传千古

百病皆因“堵”，常做2个小动作，打开淤堵，全身经络都通畅！

两个小动作，轻松打通任督二脉，大补全身、防治百病！

经络不通百病生，1个举手小动作，通全身6条经络，快看看

92 八段锦之背后七颠百病消 习练要诀 整理篇

阳气足则百病消，中医教你2招，温补脾肾，补足阳气！