原文：坚持每天健走一小时，这几个好处少不了，帮你保持健康状态
每天快走1小时，长期坚持下去，这些好处会找上你！
全球健身号    阅164
百练不如多拉伸，尤其长期低头久坐和运动后一定要拉伸，好处多多！#拉伸#好身材练起来#一起来锻炼
allbymyselfwz    阅2
每天坚持跑步40分钟，能给你带来5个意想不到的好处！
梅雪舟    阅98    转4
没时间运动，走路也有用！柳叶刀：每天走7000步，死亡风险或更低
hercules028    阅11
每天坚持1小时健走，身材会有哪些变化？健走的好处有哪些？
小姐姐健身    阅130    转2
运动1小时抵消久坐8小时的危害 坚持运动的好处
mg80832128    阅201    转13
运动量多少才算合适
因果造化    阅57    转2
久坐不动危害大 站1小时护心防癌
任万胜    阅121
一个人的认命，是从放弃身材开始的
半亩花田176    阅138    转2
一天站三个小时相当于每年跑10次马拉松
lindan9997    阅156
晨跑午跑夜跑的好处和坏处详解
瞬闻广    阅2260    转38
6件事是春季晨练的“大忌”！每做一件，就是在找病
全性保真    阅20
[健身模特20220221]肚腩赘肉为什么那么难减掉？这6个全身减肥的动作，
叕八哥    阅18
光靠运动就想减肥，太天真了~
致虚守静666    阅30
冠心病、癌症、糖尿病…16种病都和这件事有关！1天你有12小时都在伤害身体！
江海报览    阅123    转10
BMJ子刊：多少运动量，可以抵消掉10小时久坐带来的健康危害
素益    阅43    转4
久坐伤身，还会缩短寿命？科学证明运动也无法补偿
成靖    阅69    转3
兴趣班从不会告诉你，宝宝从出生就需要这些锻炼
xrj5857    阅35    转3
久坐的人更易早逝，多久没起身算久坐？世卫组织给出了权威解答
晋中丰烨液压    阅18