原文：85式杨式太极拳03揽雀尾（挤）
陈氏太极拳第四式的第五个动作
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《练拳心得笔记－孙昌瑞》第四集（下）
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马胜利面授要点（转自武赛网心意论坛）
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浅谈太极八法【棚捋挤按采挒肘靠】
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《陈发科太极拳技击讲堂》三、六封四闭<再现太极一人传拳情景>
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太极拳八法五步动作讲解
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心意六合拳之上平圆单把
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吴式太极拳 之 太极起势
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杨式太极拳85势动作要领（上）
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