原文:
一套适合“ 进阶伽人 ”练习的瑜伽序列,21个动作,全方位翘臀瘦腿
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语茶宝典 阅117 转5
瑜伽私教才会用的一套开髋序列,收藏就是赚到!
肥皂泡188 阅13
新手必学7个瑜伽拉伸动作,柔软僵硬的身体,人也越来越精神
kaller_cui 阅51 转6
塑身:瑜伽初学必看拜日式普及版
yiweima 阅8071 转1031
开肩打开胸腔&灵活脊柱,一套“椅子”瑜伽序列帮你搞定!
xinyuwj1ttyiq5 阅131 转10
一套加强“ 体能促代谢 ”的流瑜伽序列,冬天手脚冰凉,怕冷的人要多练!
瑜伽解剖学 阅27 转4
练瑜伽:1组序列12个动作,开肩又开髋,值得你反复练习!
样杨私密图书馆 阅31 转2
6个美腿提臀的瑜伽动作!
口琴和吉他 阅3
夏天晨起,怎样练瑜伽效果最好?(附30分钟晨练瑜伽序列)
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初学者想要get瑜伽劈叉?这套准备序列要常练*
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一套简单的晨练流瑜伽序列,唤醒身体,活力满分!(收藏级)
玉蝴蝶YOGA 阅52 转4
一套最适合夏天练习的阴瑜伽序列
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夏天到了,想要瘦腰翘臀?这套瑜伽序列一次帮你搞定!
博衣飘飘 阅22
一套get轮式的流瑜伽序列,一定要试试!(收藏级)
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脊柱僵硬是身体衰老的前兆,这套扭转+拉伸的瑜伽序列要常练!
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瑜伽老师最常练习的17个核心动作,太全面了,收藏级
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带上阳光前行 阅150 转3
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瑜伽女神分享的一字马竖叉序列:就7个动作,简单又实用
风清醉明月 阅133 转2
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