糖的问题：人体能量不平衡的根源，诸多富贵病、现代病的根源

这种水果一点不甜，但含糖量非常高！（附权威最全GI值，请收藏）

【疾病调理】吃起来甜不甜和升糖快不快真没关系，快看升糖陷阱？附最权威GI值

一分钟丨GI，GL，别再傻傻分不清楚

超250种食物热量及GI值表

生酮饮食和低碳饮食，选择食物都要看懂这3个指标

了解了血糖生成指数（GI），还得知道血糖负荷(GL)！让“吃”不再成为难题！

吃对它，减脂就成功了一大半

不节食、不运动、还能解嘴馋，靠这个方法减肥，我一个月瘦了12斤

升糖指数的坑，不能再掉啦|丁香医生

关于碳水化合物你必须要掌握的基础认知

为什么你吃得这么少，还比别人胖？

控糖减重怎么吃？小心看错指标忌错口

糖尿病也能吃的水果清单，敬请收藏

控糖不是简单的“克扣口粮”和“不吃甜食”——错误的控糖，越控越危险哦~

糖尿病患者适合吃什么水果，怎么吃不影响血糖？

含糖量低的水果有哪些？

这种水果不建议给娃吃太多，不甜但含糖量很高！

糖友能吃西瓜吗？回答这个问题先要明白两个概念

多囊饮食｜还能好好吃「瓜」吗？

最伤脑的七大食物（上）

这种水果吃起来不甜但「含糖量」惊人！我们竟然被骗这么多年...

1块西瓜胖3斤，还升血糖？

医者名片|炎炎夏日，这才是吃西瓜的正确姿势！

【科普营养】西瓜那么甜，含糖量一定高？真相是……（附水果含糖量比拼表）

GI解读，不只大米糙米一言不合

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糖尿病老人吃什么水果好？

得了糖尿病还能吃水果?准守这5项原则，可以放心吃!

沙糖桔、芦柑、皇帝柑，糖友们收下吧！