每日走路30分钟能提升身体健康的5大好处

【老年人除了降压药物，医生说注意以下6点...

UC头条：肌肉都去哪儿啦？老年人“肌”不可失

这四类人不适合爬山

通过不同的运动调理自身的疾病，这可能是最好的养生方式

老年人营养不良非小事丨全国老年健康宣传周

老年人是胖点好还是瘦点好？符合这个健康标准即可，无需纠结

【健康】为何人到中年要发福？只因你30岁后没做这件事

上了年纪，肌肉流失到底有多快？不想老了干瘪，3件事得常做

体重与寿命的关系被发现：60岁后，这样的体重刚刚好，快看看你达标没？

500万人分析显示：肚子大，易痴呆！老年人养生，要从控制体重开始

（G 常读）保护骨骼，最该补的不是钙，而是它！后悔知道得太晚……

寿命长并非多走路和多睡觉，坚持2件小事也很重要

老年糖友肌肉流失可能导致长期卧床、容易摔倒等严重后果，给你推荐3招补回流失的肌肉

上医治未病，运动是药

铁路职工健康知识30题答案

跑步减肥的正确方法及跑步膝预防

慢性疾病患者应该如何运动？

医生：男性过了50岁后，若是还能做到5件事，说明身体素质还不错

50岁后想延缓衰老、提高生命质量，应注意以下4点

运动与前列腺康复

上医治未病，运动是药(3)

长期的慢步行，每天坚持15000步左右，对身体有什么好处？

科学循证：体力活动是健康老龄化的良药

为预防慢性疾病，各年龄段人群，应达到怎样的运动标准？

进入老年期，肌肉流失得很快！若不想老了干瘪，有什么办法挽救？

补氧，让老年人远离慢性疾病！

肌少症 专家建议尽早筛查和干预

老年人出现无力、跌倒，要当心肌少症！有效预防才能“老而不衰”

“没力气”或是老年人肌少症，两法结合干预最有效