每天“拍一拍”，三个动作养肝排毒

肝最喜欢伸懒腰，脾最喜欢揉肚子，那心、肺、肾呢？

不想被心梗缠上，这处一定要多拍，每天50下，排心肺之邪，不看亏了

肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝

肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪

春分，平衡阴阳的最佳时机，4个步骤调和机能，全面提升免疫

拍打八虚 健身妙门

拍打肘窝：降心火，排毒素（小动作，大功效）

微头条

拍打这里，强心肺，还能止咳！（阳了后体弱的一定要拍这里）

拍打肘窝排解湿毒

肝邪聚腋窝，心、肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝

每天坚持两分钟，养出好身体！1，强肾—踮脚尖2分钟。2，强脾—揉肚子3分钟。3，养心—拍肘窝2分钟。4，强肝—伸懒腰2分钟。5，养眼—看远方2分钟。6，强脑—静闭眼2分钟。7，强腰椎—提臀2分钟

上火拍拍肘窝

上半身的毒素排不走，是因为这里堵住了

八条养生格言

阳了后拍打这里，强心肺，还能止咳！（年老体弱者更要做）

道家秘籍之拍打八虚治疑难病(2)

健康小常识001

上半身的毒素赖着不走，你就拍拍肘窝吧

心肺的问题可以用拍打肘窝的办法

心肺邪气，藏于肘窝！每天刮肘窝3分钟，清心去火，专克感冒咳嗽

拍打肘窝：消除心肺火气，赶走心烦心燥、口...

秋天是养肺的时节

半夜3、4点钟清醒的人有救了：把身体这处拍红，让你安睡一夜！