原文：人过50岁，每周应科学、合理安排打球，把身体健康放首位！
50岁左右的人，每周打乒乓多少时间比较合适？如何合理的运动？
050607追梦人    阅1451    转2
晨起后一个半小时内不宜锻炼
yygltj    阅67
夏天到了！打乒乓球不注意这些事事，身体可吃不消！《健康热文》
鹩歌    阅94    转2
诗论养生之 动
诗草苑    阅34    转2
什么运动对身体好？《柳叶刀》给出答案，第一名可降低47%死亡率
sb6711    阅758    转2
不适合小学生的几项运动，长跑也在其中，你中招了么
张女子育儿    阅6
过大的健身强度，可能不止会影响健身效果，还有身体健康
全球健身女主    阅138
早上晨跑适合跑多少公里？每天坚持晨跑的人，建议把握好分寸
才子和书生    阅224    转2
这样跑步，才算“健康跑”
nqj0108    阅1870    转310
每天跑步科学吗？
石 林    阅38
健步走、跑步、骑车、跳绳和HIIT这些有氧运动怎么选？
钱首相小泉    阅241    转7
强度中等的晨练运动，微微出汗很舒服，每天15分钟一月减6斤
大眼儿猫爱做菜    阅135
每天走10000步会“毁膝盖”？牢记4个原则，膝关节更强健
静草青苑    阅8995    转4
锻炼是保持身体健康的重要方法之一
云语禅心    阅22
为何有人一动就出汗？有人却久动不出汗？问题出在哪里？
老张话健康    阅28    转3
健身过程中你需要注意的身体反应
qw4356    阅91
通过提高运动强度来追求瘦身效果真的对身体好吗？
文华养生    阅18
老年人锻炼禁忌多
杨华图书馆350    阅96
怎样跑步，才算是“健康跑”？
ycrt    阅26
39科学处理乒乓球运动中的损伤
冬不拉拉    阅2
如何为自己制定一份科学的运动计划？
平凡的人    阅8272    转67
7种「神仙运动」，有趣不累，燃脂效果碾压跑步，轻松坚持2小时！
营养师轻妞    阅757    转6
运动也讲究“混搭”!3TIPS大大提升燃脂效果
飘影23号    阅75
运动也讲究“混搭”大大提升燃脂效果
孟溪probe连山    阅93
如何科学合理地锻炼身体
李波波1984    阅6691    转29
科学健身 找到属于自己的健身节奏
洞庭散人资料库    阅216    转6
为什么有的人天天锻炼还长不高
拉伸长高    阅448    转4
尊重科学：我脱下了刚刚换上的跑步穿戴
老威小屋    阅23    转2
马拉松训练中必须得懂的事 | 干货
DATSIX    阅1
到底是“生命在于运动”，还是“静止使人长寿”？科学给出了答案
猎手蟑螂    阅4