原文：《自然》子刊：禁食赶晚不赶早！北京协和医院团队首次在非肥胖人群中发现，只有在午餐后开始实行禁食，才能有效改善代谢问题（＂过午不食＂的部分证明）奇点网
“过午不食”能减重吗？广东省科研团队：能
大白兔与胡萝卜    阅3
健康人“过午不食”5周 胰岛素抵抗和相关代谢参数获益已尽显
医粒种子    阅71
“过午不食”能减重，这个说法靠谱吗？
zhb学习阅览室    阅9
“不吃晚饭”更健康？科研新发现：“过午不食”可改善空腹血糖，降低体重体脂
明日夏明日    阅26    转2
过午不食就能瘦？你还是想的太简单
mxb08    阅98
别吵了！你们争的过午不食，研究者本尊来答疑了
齐烟九点0531    阅8
健康365︱“限时饮食法”，有助于避免肥胖和代谢紊乱
濮水新声    阅513    转3
“想活久一点，就吃少一点”，到底是不是伪科学？权威答案来了
zgrzwd    阅28    转2
间歇性禁食，不是所有人的减脂妙方
姜太公人生如梦    阅96
间歇性禁食再添重磅研究！除了减肥以外，还有更多健康益处
lindan9997    阅20    转4
间歇性禁食再添新功能：睡不好觉？可以试试安全的限时进食策略
中国健康管理    阅15
JAMA Network Open | 张惠杰团队首次证实限时饮食是非酒精性脂肪肝的重要管理手段
子孙满堂康复师    阅4
限时进食能否帮你减肥？中国团队顶刊研究发现重要证据
长沙7喜    阅19    转3
连续一年不吃晚饭会怎么样？南方医科大学做了个真人实验
pengshiwen    阅11
再添新证！“过午不食”更有利于代谢健康
65顽童    阅14
颠覆认知！北京协和新发现：不吃晚饭或可改善血糖，更健康
发现探索    阅47    转3
南怀瑾: 饮食吃多了，营养好了，容易昏沉，不清爽。
大山860    阅28
（前沿）8小时减肥法
wyfx100    阅2175    转4
限时饮食可以预防甚至逆转肥胖
慈溪全媒体    阅64
Nature：“过午不食”符合昼夜节律的限时进食如何促进健康长寿？
菌心说    阅55    转2
“过午不食”能减重？长达一年的真人实验发现……
幽默的数据线    阅6
每日辟谣|“过午不食”能减重？摄入热量才是关键
源源不断    阅14
传统道医如何看待“过午不食”之说
超越自我极限7h    阅98    转2
不吃晚餐能减肥吗？4个晚餐原则，2个月体重下降10斤
全球健身号    阅8
北京协和发现：过午不食可改善血糖，以后可以不用吃晚饭了吗？
天天快乐395    阅13    转3
肥胖族春夏要注意养肝护胆
苹果78    阅45    转2
糖尿病是不死的癌症？4大预防措施帮你远离糖尿病！
授人以渔奇文馆    阅28    转2
糖友更易患痛风？该如何防治？
新用户19954872    阅50