原文：体式课堂 | 瑜伽单腿平衡幻椅式，真的涨姿势啦！
这个瑜伽体式强烈开肩，效果杠杠滴！
口琴和吉他    阅429    转23
【瑜伽体式】6步挑战瑜伽高级蝗虫式，你做到第几步？
平淡水的平凡    阅117    转4
你不知道？其实瑜伽老师 5 分钟就把你看穿了！
玉蝴蝶YOGA    阅73    转2
为什么建议你多练瑜伽束角式？
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改善便秘，全靠一个瑜伽体式，已亲测！转给家人吧！
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瑜伽体式拉伸腿部经络，头触膝盖，每天坚持三分钟，你能做到吗
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一个神奇的瑜伽体式，每天5分钟，年轻10岁！
天馬躍中原    阅811    转31
5个瑜伽体式有效缓解便秘...
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一个瑜伽体式，加强后弯！你不应该错过...
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这个最常见的「 瑜伽体式之间 」的转换，你一定要 get 到！
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10个瑜伽体式打开千年老胯，如此简单...
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禅艺惜霜    阅283    转10
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好好好！失眠心烦睡不着？起床做套“阴瑜伽”，练着练着就迷糊了。半小时
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