春节期间，为了健康，早起三不，睡前三忌，牢记三懒，常有三伴

不论男女，想要健康长寿，睡前这5种行为，要尽早避免

40岁想长寿？睡前这4个坏习惯得改

晚上睡觉前的3个“短命”习惯，尤其第1个，很多人都在做

晚上经常失眠，也许还和生活习惯有关？早知道早预防

懒人必备睡觉减肥法 七天火速瘦十斤

「注意」影响睡眠的坏习惯，你有吗？

女性睡前若有这3个习惯，会加速衰老，尤其是第3个，别不当回事

长寿的人，睡觉前不会做4件“折寿”事，希望你也不做

睡觉前有4个“短命习惯”，大多数人都爱做，希望你能早点改正

藏在身边的“助眠高手”已找到，不是苹果，你若爱吃，一觉睡到天明

晨起后做3件事、睡前不做4件事，到了中年，身体健康，少生病

睡觉也能减肥，睡觉减肥方法

这4个不良睡前习惯，要及时改正，以免影响睡眠质量

长寿者，睡觉前通常不会做四件事，45岁以后，希望你一个别碰

失眠的原因 引起失眠的因素你占了几个

养生专家：这3个睡前的坏习惯，越做越短命，很多人都控制不住！

失眠的人，晚睡前坚持五个好习惯，想睡不好都难

长寿的人，睡前大多都会坚持这6个好习惯，看看你占了几个？

每天究竟要睡多久合适？医生告知：睡够这个时间更利于长寿

45

“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”哪个危害更大？

睡觉前，有三大“减寿”习惯，四大“增寿”习惯，你做对了几个？

60岁后每天睡多久最好？

晚上经常失眠？教你4招来助眠，身体一天比一天健康！

睡前半小时是养肝“黄金期”！经常做一事，身体毒素一扫而光

晚上做到几件燃脂小事，让你燃脂一整晚！

不想睡眠质量受影响，睡觉前避免做这4件事，要引起重视

失眠痛苦难耐，为什么就是睡不着？告诉你如何想睡好，不失眠

有睡眠障碍怎么办，淡定！试试这4种助眠技巧