原文：您可以在办公桌上做的 5 个简单的瑜伽姿势
用瑜伽椅练习劈叉，真的涨姿势了！
麻豆腐    阅975    转3
10年瑜伽老师精心总结，下次千万别说你不懂束角式
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3个伸展锻炼可放松腰部肌肉，有效改善并预防背痛
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严素干货| 办公室健身术
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想挑战高级后弯，瑜伽鸽子式千万不能错过！
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71岁女士坚持做这件事，活得似20岁少女，惊呆了全国人！
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开胯让你太痛苦？先学会这7个瑜伽体式，帮你打开髋部灵活双腿
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山式
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这7个简单的瑜伽动作缓解引起坐骨神经痛的紧绷肌肉：梨状肌
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10个可以舒缓坐骨神经痛的瑜伽体式，常练5种，彻底解决疼痛问题
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生孩子像“卸货”一样轻松，孕期一定要做这些...
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