原文:
咏春截拳道短棍实战二十四式,零基础习练者短时间即可上手学会
咏春截拳道短棍二十四式(二)
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我所了解的双节棍技法
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(典藏) 太极拳的完整修炼及正确方法
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自由道短棍抗暴防卫术
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金杀手气功秘传---金杀指内修法
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【跟我学】武当三丰太极拳(三):第六至十式
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八段锦第七式两个动作要点,第一力发于腰达于拳,第二握固用力
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不走亲戚不串门,宅家修炼八段锦——道家传统八段锦68图详解
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养生八段锦(站式)
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吴荫农:杨氏太极拳大架拳式名称的诠释
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【武术杂志】74
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逆思维刀、棍训练法
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太极拳中的八种劲别
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跟杨振铎老师学太极——杨氏太极拳拳理要点拾萃
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棍法训练核心是通过棍子的运动带动纠正身法手法的协调,每一个动作单一训练都是可以技击的,更是练习腰胯非常好的方式,拳和兵器实乃一体,#弘扬中华传统武术 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #燕军讲武堂...
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强化训练各单式动作
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四十二式太极拳拳谱及动作分解教学
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散打快摔12招(二):巧妙四摔
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