天气回暖，健脾清利防外感

【一周汤谱汇】夏暑未退，秋燥又起怎么办？消暑开胃必喝靓汤在这里！

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秋季养生首先要祛湿，看看该吃些什么，对身体健康有帮助

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痰湿体质，还有亚健康怎么办？

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健脾的食疗方法

健脾酵素】

“祛湿”最厉害的，不是红豆薏米，而是不起眼的它！7天排出老湿毒！

湿气最怕什么？坚持用这几味中药泡水喝，湿气会悄悄“溜走”

煲汤好食材，这段时间健脾祛湿可以饮用五指毛桃茯苓汤

湿气重怎么办？这几种中药可以帮你除湿！

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祛湿秘笈！木棉花这样吃祛湿又养颜，快收好这8款靓汤饮！

秋季祛湿粥的做法

【组成】六一散12g,茯苓10g,炒苍术...

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巧吃木棉花 清热又祛湿

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健脾利湿法治疗小儿腹泻

茯苓和薏米搭配，吃起来有什么功效吗？

饭后一杯茯苓薏米茶，健脾祛湿、利水消肿，一身轻松

小红书

健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤

【引用】山药的功效/山药的做法/山药食补大全+山药芡石薏米粥好处多多+脾胃气虚食疗方－茯苓...