到底是生命在于运动，还是静止使人长寿？世界卫生组织给出了答案

老人该静养还是坚持运动？研究：5年高强度训练，可延长老人寿命

运动是一把双刃剑！老年人对抗衰老，要注意啥？告诉您几个建议

40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁后不锻炼，有没有科学依据？

长期静养与天天锻炼的人，谁的寿命更长一点？医生建议做好三点

人过50，如果还能完成3项运动，说明身体很健康！赶紧自查

人们常说生命在于运动，作为70岁以上老人应该多运动还是少运动？

长期静养与坚持锻炼，助力长寿吗？2种养生方法值得借鉴

快步走寿长久

50岁后每天都跑步，是养生还是加快骨骼老化？听听医生的说法

晚上运动是好是坏？怎么运动更有利？医生：看完这篇你就全知道了

专属长寿体质的7大运动，很多老一辈仍在坚持，你呢？

70岁的老年人应该如何运动？医生提醒：坚持4个原则很重要

年过65岁，还能走路运动吗？了解4个注意事项，坚持走路有助延寿

走路是老年人最适合的运动之一，掌握5个要点，合理锻炼更健康

健步走、跑步、骑车、跳绳和HIIT这些有氧运动怎么选？

锻炼是保持身体健康的重要方法之一

每天走路步数越多越好？看完才知道大错

老人锻炼要记住4个关键点，否则只会让身体越来越糟糕！

老年人不适合锻炼？做到三点，强身健体没问题

老人退休如何选择健身方法

65岁以上的老人应该如何锻炼？医生说：这几个能力最需要提升

最养生的走路法，你真的会吗？

人过七十，若还能做到这5件事，或能健康长寿

长期静养与天天锻炼的人，谁更长寿？调查22398名老人，给出答案

60岁后，步入老年，为了健康，保持一通，护好二处，做好三事

最养生走路法有惊人效果

提高老人身心健康的最佳运动

老人夏天游泳需注意的事项