锻炼是保持身体健康的重要方法之一

长寿其实很简单，不是喝水也不是运动，而是50岁后坚持“1事”

为什么很多老人，从不锻炼身体，却依然会长寿？看下专业的解答

吃饭时这样动筷子能多活五六年

饭后散步利于长寿，在4个长寿习惯中，排最后，第1很多人想不到

最长寿的生活方式，既不是均衡饮食，也不是早睡早起，而是“它”

健康日报：长寿的人会有5个特点，你若全有，恭喜你和长寿有缘

[饮食禁忌]长寿老人30年都不碰这食物一口

长寿老人给出的健康长寿7个建议，能做到的话你也能健康长寿

人是每天吃饭睡觉散步长寿，还是运动健身长寿？

光是散步可不够！过了60岁，想要长寿还要做好这三件事

长寿的男人多有5个特征，占的越多，身体或越健康

哪些习惯才是真正的长寿秘诀呢？

能否长寿只是取决于基因？专家坦言：做好5方面的健康积累更重要

明代长寿人王士宁，靠2种食物活到120岁，很多人效仿他的生活方式

人到70岁后，若还能轻松做到这4件事，恭喜，说明身体底蕴深厚

长期吃肉的人与长期吃素的人，哪类人更长寿？研究得出答案

什么样的人易长寿？长寿的8大特征，对照一下，看看你符合几个？

人要是一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久？医生说出大实话

不可思议！100岁奶奶坚持每天跑步，健康指数超出30岁青年人

你的身体健康吗？对照这几点快速自测，好准

不论男女, 45岁后想长寿, 3件事尽量少做, 即使再喜欢也忍住