原文：上补肺中补脾下补肾，一个方子，只要三样从头补到脚，建议常吃
补脾之最——山药
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【食疗佳品】补脾之最《山药》，让你“聪耳明目”
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250粟米-养肾气：去胃中脾中热
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当下正是补肺黄金期，推荐这4种食物，补肺效果最好！|山药|银耳|润肺|白扁豆|南杏仁|饮食调理身体
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