原文：跳绳有多好？有5大好处！跳绳HIIT模式更容易减肥、强心肺
最高效的减肥法 HIIT ：这个夏天一起疯狂刷脂吧！
刘刘4615    阅2483    转13
一天100个波比跳能有什么效果？
hse_hzh    阅4476
极限减脂 | HIIT顶级运动指南
chinairon    阅6844    转35
做对了才能有效减脂！有氧和无氧运动的区别，做到这点才叫有氧！
CHEN阿锚    阅81    转4
在家里如何快步走？
网际飞音    阅431    转5
瘦身3分练7分吃，运动前后聪明吃才会瘦得快！
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HIIT——公认的燃脂杀手，让你持续燃脂一整天!
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HIIT减脂效果好吗？
诺诺的爷爷    阅248    转7
HIIT高强度间歇训练, 疯狂燃脂24小时!
cocosyl    阅218    转2
燃脂超狠! 比Tabata还要耗体力, 这套HIIT必练!
乐确运动    阅192    转9
HIIT太无聊，试试高强度循环
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如何做到增肌减脂两者兼顾？
Alex徐    阅145    转5
高强度间歇训练（HIIT）的误区
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出现这4个迹象，说明你不适合高强度间歇训练，请放弃它
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5个方法助你加速减脂，攻克减腹难关（下）！——详尽的减脂攻略
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全球公认10个最佳减肥运动，瘦身一个更比一个强
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全球公认的最佳十大减肥运动！
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用睡觉来减肥的懒人瘦身法，用过的人都瘦了！
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夏天眼看就要来了，想减肥到底该选HIIT呢？还是低强度有氧减肥也可以？——这问题可能你也有！
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8个HIIT训练动作分分钟学会，助你减脂，还可增强心肺功能！
imelee    阅1924    转26
9个技巧16个腹肌动作，每天10分钟，摆脱腹部两侧赘肉和下腹脂肪
nqj0108    阅36    转5
记住这“234”点，做一个爱吃不胖，会减肥的快乐人士
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常见的有氧健身运动6——高强度间歇运动（HIIT）
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