原文：不管煎鱼还是煎蛋，切忌直接下油锅，多做2步，不粘锅不破损
不管煎什么鱼，千万不要直接下油锅，多加这1步，鱼绝不粘锅！
易生好运henp3p    阅51    转2
煎鱼、煎蛋，或煎豆腐，多做1步，不粘锅也不破皮
qweasdzxcrty    阅4
煎鱼时，别着急下油锅，多加3个步骤，鱼肉鲜嫩，不破皮不粘锅
懒货的厨房    阅8
煎鱼时，别直接下油锅！20年大厨：多加“1步”，鱼皮酥脆不粘锅
朱觉超    阅43    转4
煎鱼时别直接下油锅，大厨告诉我：多加这2步，保证不粘锅不破皮
骜k2lv67mvvkvn    阅49    转5
60岁大厨说: 煎鱼时, 别直接下油锅, 多做2步, 保证不粘锅不破皮
一览众山小974    阅75    转2
实用丨煎鱼可以不粘锅又不破？原来只要煎之前多做一个「小动作」
cws的图书馆    阅20
实用丨煎鱼可以不粘锅又不破? 原来只要煎之前多做一个「小动作」
sdsjwsn    阅21
不管煎什么鱼, 下锅前一定多加这“1步”, 鱼皮不破不粘锅
changanqf    阅53
煎鱼，注意不要直接下油锅，先做好这1步，不破皮不粘锅，还去腥
zhangjazhang    阅38
怎么样才能煎好蛋
错!错!错!    阅366    转2
怎么使煎蛋不粘锅?
自由前行s80muh    阅92
掌握小技巧普通锅做菜变不粘锅
豫西南客的书馆    阅270    转8
记者实验煎鱼如何不粘锅 生姜擦锅涂抹食盐鸡蛋都靠谱
福在菩萨之心    阅166    转2
煎荷包蛋，冷油热油都不对，厨师长教你2招，香嫩完整不粘锅
咏春拳爱好者    阅2
无论煎什么鱼，记住3个秘诀
安之若素藏书阁    阅19    转5
鱼在鱼身上抹点“它”，不粘锅不溅油，鱼皮还不破，不然亏大了
hercules028    阅4
煎荷包蛋时，万万别直接就下锅！多加这1步，鸡蛋圆嫩又不粘锅
暮秋残阳    阅69    转2
【煎蛋怎么不粘锅？】
香怡御艾    阅58
煎荷包蛋时，直接下锅就“废”了！多加这1步，鸡蛋圆嫩不粘锅
诚缘一念    阅63
为什么你需要这只不粘锅
餐意院    阅63
煎鱼不粘锅的方法
厨人    阅193    转37
煎鱼不粘锅、不掉皮的秘密
为什么73    阅420    转31
无论煎什么鱼, 做好2步再下油锅! 不粘锅不破皮, 好吃到爆!
哈汤    阅117    转18
学会这6招，煎鱼不粘锅也不掉皮，省油又好吃
欢迎大咖    阅97    转14
怎样把鱼煎得漂漂亮亮又不粘锅？
红牛2008    阅120    转11
? 怎样把鱼煎得漂漂亮亮又不粘锅？
欲穷千里目399    阅252    转6
煎鱼时，万万不可直接下油锅！大厨透露：记住2点，不粘锅不破皮
zqd111188    阅56    转3
煎鱼时，不要直接下油锅！学会这5点，不粘锅不掉皮，省油又好吃
2724318989    阅41    转3
怎样煎鱼不粘锅不破皮? 这样做就可以了
飞虎catzbc    阅76    转2