屁股上有个便秘开关，便秘时脚踢20下，常踢，排便一天比一天轻松

老便秘别怕，按脚3分钟，打开促便“开关”，排便变轻松！

周末一公斤宿便排毒计画

又红又痛又痒,屁股!你怎么了?

排便难、总便秘？水中撒把它，让肠道“动”起来，排便轻松畅快

每天吃点它 肠道通畅了 排便也顺畅了 还好我知道的早

怎样快速排便

宿便堆积，肠道问题！多吃1种水果，润滑肠道，便秘不打扰

【楠蓉书香】７个小习惯 冬季远离便秘

（案例216）绷脚勾脚联手，五天宿便赶走

手上有个便秘“开关”，便秘时按20下，排便1天比1天轻松

每天敲天枢穴排便减肥法

早晨空腹吃梨治便秘

肚子上有3个通便“开关”！每天揉一揉，肠胃一通全身轻松

说点污的，你每天都有“嗯嗯”吗？

通便食物排行榜，第一竟是这种鱼！一吃准拉屎，肠道滑溜溜，比熟香蕉、西梅还厉害

19岁男生以为屁股长痘痘，用手抠破大出血送急诊，医生：惹不起

大便粘马桶、屁股擦不干净，是咋回事呢？多数人或许还蒙在鼓里

进去容易出来难：直肠异物，问题比“丢人”严重得多！

屁股老是发痒，小心或是癌细胞在“兴奋”，一个检查能帮忙

重要的健康知识——你有“洗屁股”的习惯吗？医生：经常清洗肛门，或能预防4类疾病

如何在处境尴尬时忍住便意

屁股下面有个“止痒开关”每天拍上100下，净化血液，排毒止痒！

拍打屁股每天100下，增加督脉之气，促进排便，皮肤也白皙透亮