原文：太极拳高级练法，“互为螺旋”，有时间研究一下
练拳体会这些劲，“腰与脚”，功夫还能提高
winriman    阅9    转3
肘定位形成杠杆力和螺旋力，找到和定住支点和虚轴的重要性
文苑书店66    阅31    转4
翻膀练功秘法
武医同修    阅483    转48
我是这样练转腰涮胯的
天尊居士    阅649    转38
古传拳法理论体系：第327集
海纳百川藏金阁    阅30
【新提醒】浅识“掤劲”与“掤法”
ahcxzc    阅396    转41
螺旋缠丝的实用价值
自渡自己 ywy    阅226    转18
【功法】“掤”的劲法、技法与练法
小楼赏春雨    阅298    转12
懂了云手你就懂了太极！且看各家云手的精意所在。
mzlwxz    阅5888    转300
打开身心三步法：守中正、分阴阳、走螺旋
踏云观海练太极    阅602    转5
库里的闪电快速投篮是怎样做到的？这么练你也可以！
冷晓波    阅125    转3
漫谈太极拳中的五个圈
新客小草    阅1908    转117
轮胎上练 山西常有心意六合肘十八式 权成
ZLJ赵立军    阅52    转6
胯上的功夫是秘密（第758集）
昵称44Gi8    阅40    转5
开通八脉循经法
多米well    阅269    转34
太极推手引劲的综合技巧
隐遁    阅1124    转91
练好你的轴力，“一旋一蹬”，这个劲很关键
衆妙之門    阅34    转11
允升园贺岁之作：太极拳乱环诀探秘｜古拳法阙疑第2部
明月照书窗    阅177    转12
陈式太极拳圆圈应注意的要点 2
我爱藿香茶    阅821    转69
太极拳松腰开胯活脚底功，老师傅的秘藏功法
流水无限    阅322    转29
陈式太极拳习练要领
悠然的百科    阅656    转61
如何理解太极拳的“折叠转换”:曾乃梁、吴文翰、张全亮
红眼兔子窝    阅1061    转27
转腰提肛便秘除
智能人做超人    阅40