原文：五个「自由泳分解」训练：在分解中纠错与提升
自由泳腿和呼吸的配合
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自由泳学习 95%游泳者常犯的错误
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【让胸沟深陷——“飞鸟”】技术细节
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二个细节，决定你蝶机反向飞鸟，是练肩 ？还是练背？
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自由泳水下动作怎么做才能让手不往下掉❗️一定记得前伸，用... 展开
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3个必做的二头肌训练动作，练粗你的双臂
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游泳技术解析----老旱著
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自由泳：滑行与翻滚(视频）
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爬泳（自由泳）双臂如何正确划水
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游泳转身的技术分析
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自由泳游不快，那是因为抱水技术有瑕疵！
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这些年，你游的假蝶泳
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2分钟陆上自由泳手练习，在家也能提高泳技
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原来自由泳是这么学的啊
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了解瑜伽的更多细节，能够让你少走3个月的弯路
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自由泳双边呼吸的训练方法
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游了这么多年自由泳却老是游不快，请走出这些误区！
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自由泳进阶技巧：保持头部的绝对稳定
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