原文：我，52岁湖南阿姨，47岁开始健身，现在拥有8块腹肌，身材似少女
腹肌练不出来？这套健身方法让你30天凸显腹肌！
weinfb    阅107    转5
#腹肌#健身 六个腹肌训练动作
lj0279    阅9
比腹肌撕裂者还要虐的腹肌训练，腹肌要哭了...
Ella_Baby    阅151    转6
腹肌训练计划
cnlbw411    阅41
是时候给腹肌训练加点新动作了！
狂人V    阅34
每日健身计划：腹肌训练计划（动图）
Cheers!    阅23141    转171
健身动作大全之腹肌（徒手无器械）训练
草原部落酋长    阅1620    转130
仰卧起坐腰别离地 - 初学指南 - 精彩健身网
大漠孤烟chunguang    阅2955    转111
一套实用的健身训练动图
老阿更    阅482    转78
健身课堂|史上最全腹肌训练动作汇总，让你一次虐个够！
空中猎手    阅382    转53
60后阿姨分享一个动作能同时练到胸部跟腹肌的经典训练
湘军第二十二团    阅21
这套徒手腹肌动作，训练核心肌群！健身效果大大提高
毛辉qbi9471oi6    阅297    转34
6个专门针对下腹部的动作，助你练出完整饱满的腹肌 | 爱健身
草原狼ual5yjcg    阅16769    转26
玩单杠：超炫酷的一套训练计划-今日头条
檸檬橙    阅1291    转24
极简核心训练动作，练就搓衣板一样腹肌块！！
方珺逸    阅446    转10
难以相信 每天6个动作就能练出6块腹肌
柳树王氏    阅287    转9
最全腹肌训练图解，看完没有不会练的
麻豆腐    阅53    转6
健身计划|关于腹肌训练你要记住6句话
四梦行者    阅307    转6
懒人减肥练腹肌，掌握十个腹肌训练动作，在家也可以健身
18104041595    阅54    转5
斯巴达腹肌挑战，想要八块肌、每天10分钟就够了
大海qvk6gxkzze    阅1319    转5
练腹肌最好的15个动作比腹肌撕裂者更有效
我是华仔的爹    阅433    转4
为了6块腹肌和马甲线 这8个动作你必须要做
Alex徐    阅208    转4
史上最全腰腹训练，看看你在哪个级别。
易道儒法    阅159    转4
练不好腹肌是方法不对！9个动作教你正确虐腹
功城    阅228    转4
5分钟睡前腹肌训练，一个很好的健身习惯！
鸿蒙圣主    阅265    转3
一组卷腹动作挑战自己，打造你的完美腹肌！
pzhlj    阅90    转3
超强腹肌训练动作计划，值得你练！
Ltwen2010    阅92    转2
大强度腹肌训练 坚持住你就是男神！
一地306    阅114
??爱健身| 腹肌训练！
tompete    阅79
腹肌的显现，由3个因素决定！3个动作让你虐出腹肌
全球健身号    阅182