原文：颈椎酸疼难忍，坚持三动作，缓解疼痛降血压！
腰间盘突出疼痛难忍，每天倒走十分钟，十天就搞定！告诉需要的人
东山观海    阅552    转5
颈椎疼痛难忍？提醒：1个动作坚持2分钟，专克颈椎病，颈椎不再痛
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颈椎疼痛难忍！这个动作赶紧练，每天3分钟，做完颈椎很舒服！
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腰椎疼痛难忍？学会这几个简单的动作，就能有效缓解疼痛！
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颈椎酸疼难忍，一个小动作就能治，关键还能降血压！
闲看风过    阅38    转5
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颈椎疼痛难忍？每天这样来刮一刮，帮你疏通经络，缓解疼痛
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神奇的酒醋水治疗颈腰椎病变及各种疼痛
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颈椎疼痛难忍？4个动作让你与颈椎病彻底绝缘
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颈椎酸疼难忍，早晚一个小动作就能治，还能降血压！真人示范
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颈椎最喜欢的7个动作，缓解疼痛，恢复健康
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