原文：久坐最伤身！几个小动作让你肩颈不痛，腰背不酸，腿脚不麻（动图教学）
久坐最伤身！几个小动作让你肩不痛，腰不酸，腿不麻（动图教学）
鸿蒙圣主    阅249    转44
跑步和久坐哪个更伤膝关节？真相太出乎意料了！
修闲师    阅410    转17
跑步会伤膝盖？其实久坐才是祸首
梅雪舟    阅346    转18
久坐最伤身！10个动作让你肩颈不痛，腰背不酸，腿脚不麻
朱喜保    阅35    转2
深蹲常见的5大伤痛，面对这种情况，你应该如何避免？
减肥那点事    阅125
瑜伽排毒体式，让你身体重返18岁
水岸---    阅657    转39
提高身体平衡能力的训练
无名老熊    阅215    转10
身体柔韧性不行，做不了标准的深蹲硬拉，该怎么做拉伸，提高柔韧性？
夏秋水    阅304    转9
这张宝宝瑜伽图必须收藏了！每天带孩子做20分钟，安神专注又健康
飞过蔷薇d1nuan    阅2101    转8
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天行健63    阅961    转7
可以改变你身体的15个瑜伽姿势
blackhappy    阅92    转7
杨紫坐的健身球，可别小瞧了它，不止能助产，还有这么多玩法
宝妈美体科普    阅148    转7
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zopoba3958    阅1023    转7
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文心雕龙方    阅45    转4
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鹏天阁隐龙斋主    阅121    转2
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傅志岐    阅145    转2
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midaspilot    阅121
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发现探索    阅13
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acerbookstore    阅24
下犬式怎么做？如果不知道这些，这些年的瑜伽算是白练了
韵秋阁    阅269
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大白兔与胡萝卜    阅34    转2
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snwqk1    阅952    转3
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有情人.    阅367    转60
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老阿更    阅444    转57
8个瑜伽动作，拉筋养生，缓解腰酸背痛，适合久坐、缺乏运动人群
水蓝星2058    阅185    转22
萨拉波娃流畅的发球
lgs知行合一    阅98    转5