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南怀瑾演示闭气运动动作要领。
南怀瑾学-第一课:打座辅行体功分解动作 3、叩齿运动
新用户88556831 阅14
教你自由泳手臂的动作要领,手臂动作要进行陆上模仿和水中练习
船舰锚 阅1559 转7
如何健康有效快走?不可不知的快走运动要领
鹩歌 阅117 转4
90岁也不会腰酸背痛的秘诀:常做这9个小动作就可以!
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练习太极拳的第二阶段
太行森林 阅59
南怀瑾:教你们坐那做运动,在古代都是密不外传的
litianhe_001 阅918 转78
健身气功·八段锦对调息的要求
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双盘练习秘法十二式
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八段锦第三式 调理脾胃须单举
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30天即可神速练就强大的抗御力及攻杀能力的-内劲功(下)
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太极拳问答100条:二 、练拳须知(下)
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长见识 南怀瑾现场讲解如何免费养生 打坐保养内脏 弹指闭气养生
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2010年10月21日
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峨嵋 | 铁臂金刚功之大力功
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【挺身式跳远动作要领】
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杨澄甫《太极拳术十要》阐微(十)动中求静 (赵幼斌)
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4个动作2分钟晨练 开启阳光活力的一天
bhtyhong 阅141 转6
晨起锻炼,做做这几个“小动作”就够!!让你舒服自在一整天哦!(收藏)
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『运动养生』你知道动感单车的动作要领吗?
zd山笑 阅1063 转5
肩周炎能自愈吗?粘连是什么情况呢?打开看看
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