土豆红薯靠边站，它才是地下宝，一口吃下18种氨基酸，润肺止咳，健脾和胃，随手一蒸，软糯香甜，好吃到停不下~

立冬将至，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过冬

山东烟台 / 吴人民 【散文】/《冬 天 聊 根》

红薯山药靠边站，它才是地下宝物！

红薯、土豆靠边站！它才是长寿老人的最爱！

红薯美食就是这么简单,却又如此美味

只做烤红薯的地瓜，不是好地瓜

【营养与食品】健康饮食“薯”第一，怎么吃更重要

秋天，南瓜山药靠边站！遇到它别手软，一次囤20斤，上锅一蒸真香

土豆这样做营养翻倍，不用面粉，非油炸更健康，宝妈们快试试吧

山药、芋头靠边站！它才是“地下宝”，高钾高营养，好吃不胖又低脂，秋天吃它正合适~

香喷喷的烤红薯，好吃又营养吗？

红薯、山药靠边站，它才是地下宝物！百岁老人都在吃！

红薯,山药靠边站，它才是长寿宝物！百岁老人都在用

微波炉烤红薯一定要注意这几个禁忌，不然会对身体不好，影响健康

立秋后，吃南瓜红薯不如吃它，维C是苹果的10倍，5毛钱1斤，营养又便宜，大人小孩都喜欢！

红薯饼的新做法，不用一滴油，营养更健康！

发芽食物是丢还是留

适合老年人吃的主食排行，窝窝头倒数第一，芋头排第2，建议了解

孩子不爱吃蔬菜，青山推荐6款好吃的冬菜做法，营养丰富，顿顿都吃光

秋天，无论多忙，都要吃“地下5宝”，滋补又润肺，应季而食

腊月草根甜，建议常吃这10种根茎蔬菜，老人孩子坚持吃，健康过年

我的早餐小屋开始“营业”啦！

红薯这样丢进微波炉，香得邻居都流口水！

暖暖的烤红薯~

烤红薯的做法

红薯这样做，香得邻居直流口水！

红薯这样丢进微波炉，香的邻居都流口水！

红薯别再烤了，油锅炸一炸，营养翻个倍，非常适合孩子老人吃！

吃腻了烤红薯来试试这道黄金红薯丸子，香甜软糯好吃到哭!