原文：为什么再累也要深蹲？如何做一个正确的深蹲动作?
弓步蹲效果不逊色于深蹲！坚持弓步蹲会收获什么好处？
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练腿的一个极佳动作，经常被人们忽略，效果却比深蹲还好！
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“臀大肌失忆症”唤醒你的臀部，不仅只有训练，增加使用频率为主
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