原文：跑步到底是脚尖落地还是脚后跟落地不伤膝盖？
踮脚尖锻炼对髋关节有伤害吗？
大白兔与胡萝卜    阅496
几个足部活动预防脚趾疼痛麻木
疼痛康复研究    阅79    转15
踝关节灵活性：为什么它很重要以及如何改善它！（推荐）
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小腿粗，拉伸按摩都没用，该怎么办？
sczxz    阅194    转3
跑鞋的坡差或许影响你的着地方式
1146565599    阅1175
鸟类「膝盖」向后弯，人类膝盖向前弯，是什么原因使两者进化如此不同？
茶香飘万里    阅2967    转9
蛙泳腿的模仿与练习（很经典，值得看）
天行健63    阅32048    转85
跑步用前脚掌落地的人，能跑5公里以上吗？这才是跑步正确姿势
guanwangz    阅277    转2
站桩心得：站桩时双腿怎么站，如何站不累？
黄果树861    阅2374    转20
跪坐的正确方法图解？
点出好未来    阅13675    转7
还你一双稳健的脚----足踝扭伤后期康复全式图解
大道至简马延辉    阅600    转8
如何优雅地穿高跟鞋？
pgl147258    阅613    转3
【跑步课堂】三种跑步落地姿势的探究
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拒绝高跟鞋的一万个理由，看看女明星的脚就知道！
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蛙泳篇-基础课程第三篇 -蛙泳腿
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如何保持一个正确的跑步姿势？
发哥07domrg8zi    阅150
驱散跑姿迷雾——为前脚掌正名！
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6组运动增强小腿能力 提升跑步成绩防止受伤
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加强小腿力量的 12 种方式！
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3个办法快速解决深蹲重心不稳，让居家练腿安全、高效，脚丫有用
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跑步用脚掌还是脚跟着地？终于有答案了
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请不要尝试“正确”跑姿！
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跑步时的落地方式，应该选择前脚掌，还是脚后跟呢？
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3招让小腿肚迅速瘦下来
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越野跑前必做四拉伸动作
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每次运动过后需要做拉伸, 这八个小腿拉伸动作可以改善肌肉腿
blackhappy    阅2992    转11
运动帮你矫正骨盆
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骑车到底是用脚后跟，脚掌心还是脚尖骑呢？
大海810    阅310    转5
跑步时你该注意什么？
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带练！扁平足症状如何进行居家运动改善
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