原文:
10个适合初学者练习的瑜伽动作,在家就能练
10个“初级&进阶”瑜伽动作,分享给在家练瑜伽的你!
GreenMooder58g 阅77 转2
瑜伽初学者大腿后侧腘绳肌紧?这套序列要经常练!
昕馨2144 阅190 转13
湿气重、脸部油?10个瑜伽动作,疏通膀胱经,拒绝油腻!
学瑜伽的猫 阅52 转2
腿后侧太紧怎么办?你需要这 12 个瑜伽体式极致拉伸!
Summer辉 阅204 转4
瑜伽进阶必练的9个开肩动作,感觉超级强烈!
秭童的号 阅103 转4
11个基础体式“效果图”,初学者练对很重要!
夏秋水 阅343 转34
最适合初学者练的50个瑜伽体式,一定要试试!(下篇)
江發仁 阅344 转24
初学者这样拉伸大腿,非常有效,瑜伽一字马不是问题!
瑜伽解剖学 阅112 转17
一套完整的瑜伽入门体式高清动图和细节详解分享(收藏版)
友爱bjarrefc73 阅153 转13
除了站立前屈,这15个瑜伽体式拉伸腘绳肌的效果更好!
口琴和吉他 阅157 转6
最适合初学者在家练习的10个瑜伽体式
烟柳20108 阅293 转5
9个适合初学者每天练习的瑜伽动作,舒展全身筋骨,增加柔韧性
雨吻花开 阅268 转5
16个基础瑜伽体式“效果图”,初学者练对很重要
致虚守静666 阅79 转2
瑜伽初学者自己在家不知道练什么?跟着这套完整的动作序列练就好
网际飞音 阅61
6个最简单的基础开髋练习,初学者每天都可以练!
看书童 阅195
一套入门级晨练流瑜伽序列,初学者在家就能练!02
ldtsg1957 阅2
瑜伽初学者髋太紧怎么办?这11个无痛开髋的动作经常练(全动图)
玉蝴蝶YOGA 阅101 转2
塑身:瑜伽初学必看拜日式普及版
yiweima 阅8075 转1032
你知道怎么延展大腿后侧,只是拉伸腘绳肌?
GreenMoodre58g 阅112 转3
腿部拉伸应该怎么拉,开胯开髋开韧带?
往事随风479 阅718 转50
髋部僵硬、打不开?试试这套灵活髋部的阴瑜伽
zhanghe1011 阅240 转13
正确的拉筋才能越拉越年轻,瑜伽拉筋的 10 个动作
plum2809 阅142 转11
大腿后侧紧?瑜伽前屈下不去?8个动作练完再试试前屈
阿杰是主宰神 阅145 转12
初学者想要get瑜伽劈叉?这套准备序列要常练*
飘影23号 阅94 转10
过年大鱼大肉消化不好肿么办?瑜伽帮你促消化!
liuxun60 阅99 转8
瑜伽全莲花做不好?!这8个简单的动作每天练
涛涛hc6nrw4ml4 阅104 转5
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