霜降过后要忌嘴！少吃萝卜白菜，多吃入冬“4宝”，为冬季打基础

春天，建议中老年人：多吃10种“天然高叶酸”食材，早吃早受益

睡不好多是肝火旺！建议中老年人：多吃这“3绿”，养肝降火，安睡到天亮

心脏决定寿命，建议中老年人：多吃5种食物，心脏越来越年轻

这4种食材“天然叶酸高”！中老年人无论有钱没钱，秋季要多吃

建议中老年人：多吃6种“天然高叶酸”食物，抵抗病毒，增强免疫力

进入秋季，要懂得忌嘴！记得“5吃3不碰”，滋阴敛阳，安稳度秋

立冬后，建议大家多吃5种菜，应季便宜还好吃，滋润除烦特养人

入夏前，给身体做个“大扫除”，多吃8种食物，身轻如燕精神十足

早餐“补蛋白”是关键！建议中老年人：多吃4款早餐，提高免疫力

心脏决定寿命！建议中老年：别太节俭，多吃这2样，越吃越年轻

男人想要老得慢，要多吃这5样美食，营养又实惠，元气满满身体好

建议中老年人：早餐少吃面条和稀饭，多吃这4样，营养又健康