28岁吴优，颜值惊艳气质优雅，这个女神美得很清新

女性150

40多岁的刘涛，身材完美，女神范儿十足，根据运动完美实现了冻龄

26岁舞蹈幼师，钟爱“普拉提”身材迷人，坦言：运动健身是关键

女性不想老太快，要记得，少碰三物，做好四事，或能成为冻龄女神

杭州45岁老师健身4年，每天4个动作坚持20分钟，越活越年轻

原汁原味的成都美女都爱逛街，完美的腰臀比让人羡慕，1项运动可能最可取

健身房的功能与设计

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最长寿的运动公布：不是跑步不是游泳，3个动作，每天坚持20分钟

科学家认定“长寿”的4个方法，第4个科学运动普拉提才是精髓所在

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男人们速来看，你是变老快还是变老慢，这四个区别告诉你|拉力器|普拉提|瑜伽垫|肌肉|塑形

建议大家：70-79岁是生命转折点，坚持3个动作，健康长寿不是问题

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