原文：锻炼身体就练这个浑圆乾坤，每天30圈，增强心肺，锻炼全身！
一天一学中医 | 为什么跑步锻炼后，便秘也能得到改善？
fentouge    阅293    转2
跆拳道：锻炼全身肌肉力量和耐力，提高心肺功能和反应速度。
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每天左右跳100下，瘦了10斤，提升心肺，全身多余赘肉也没有了
yxzxyz15    阅9
每天走50下“拉筋步”，打开全身经络，锻炼身体，循环代谢更好
明悟好学    阅76    转10
每天坚持张开双臂向后踢腿50次，轻松暴瘦全身，锻炼身体
鹩歌    阅87
早晚锻炼身体，练一练，强身健体！值得收藏[比心][比心][比心]
积沙成塔0u3svg    阅1
经常爱生气 你试下抓呀抓呀抓#修心修行 #锻炼身体
lsy2333    阅2
肺
医源馆    阅40    转2
每天晨起练习“震乾坤”49下，调节全身经络，上热下寒没有了
上官靖琪    阅49    转10
每天晨起“震乾坤”49下，改善上热下寒，手脚冰凉，轻松调理全身
光头强阳光灿烂    阅193    转4
夹脊双关非凡窍抗衰延年是捷径--------张杏春
溪塘隐者    阅4244    转267
每天起床后，坚持一遍“震乾坤”，刺激全身，通经络，振奋脏腑
qweasdzxcrty    阅62    转2
道家有个“震乾坤”，我只练了16天，全身上下都通透了
衆妙之門    阅27