原文：9个不适合中老年人的锻炼方法，越练身体越差
9个不适合中老年人的锻炼方法，小心身体越练越差！|爬山|健身|仰卧起坐|广场舞|心肺功能
清风细雨hans    阅34    转8
人老活动方式需理性
接缘堂_廣和    阅19
运动不当可能加速衰老！
ldtsg1957    阅23    转2
注意！这9种锻炼方法，不适合中老年人！
儒风大家    阅197    转21
这些锻炼方式竟然都不对！快告诉咱爸妈
风吟楼    阅55    转3
什么才是属于中老年人的健康运动？
中国北京一老翁    阅507    转24
一把黄花菜，作用太厉害！肩膀终于不疼了，肩周炎也好了
学后要用    阅236    转3
中老年人多练柔韧性更长寿
nygf    阅1067    转9
中老年人锻炼关节的方法
侗乡人1961    阅66    转2
五个最不适合中老年人的动作！
网中一人    阅492    转23
5种不适合中老年人的动作，转给爸妈！
紫色心情100    阅98    转8
【玫瑰健康】8个最不适合中老年人做的动作，我们却都在做！
紫蝶经典生活坊    阅59    转4
第983期｜这8个危险动作，50岁以后尽量少做！
渐近故乡时    阅44
这“6种”锻炼方法，根本不适合老年人！医生：越练身体越差
我的学校西亚斯    阅3
骨关节病的预防（Q42—69）
月未圆书斋    阅897    转35
每天坚持做这个运动，比别人多活10年，可惜很多人都不知道
hercules028    阅348    转17
[原创]中老年人自己也要自身学点心理学知识[四十七][37一3]
赵站长的博客    阅37
中老年人运动健身的方法和项目
刘刘4615    阅965    转24
运动时间越长越好？很多人想错了，3个年龄段，要当心过度运动
新用户41015886    阅83
对于中老年人来讲，什么方式的运动最好？
h0ping    阅252    转8
这些动作很简单，却不适合老人做！以免越练越受伤！(附正确锻炼姿势）
相逢就是缘    阅56    转6
这些动作很简单，却不适合老人做！赶紧提醒爸妈，以免越练越受伤~
祥雲山人杨克昌    阅46    转3
60岁老人长期跑步，竟把膝盖“跑”没！原因值得中老年人注意
影曳香弄    阅71    转3
老人的十大错误锻炼方式：不能强身，反而伤身！越练病越多
zjshzq    阅49
长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿？调查36383名老人，给出答案
颐源书屋    阅8
夏天6大错误锻炼方式: 不能强身, 反而伤身!
云语禅心    阅14
长寿的运动习惯：动静结合、科学动补
龙南    阅2379    转62
老年人也需要柔韧性锻炼
yygltj    阅165    转4
太极拳对老年人身体有什么好处
埂溪书楼    阅251    转9
经常胸闷憋气别大意！可能是胸椎小关节错位！ |健康之路
rwm1110    阅66