原文：（文字版）蹲墙功：传武第一功法 #虚领顶劲 、沉肩坠肘 、塌腰松胯
肾虚者练松腰功法面壁蹲墙功，效果非常神奇，有福者进！ - 公贴栏 - 益民公告 - 益民中...
混元中子    阅35347    转4130
对着墙，做一个动作，十病除九，百病难侵，很多人受益，就差你了
为什么73    阅8809    转902
对着墙，做一个动作，十病除九，百病难侵，在火山小视频里很火
果果w65k9gp8te    阅6355    转404
智能面壁蹲墙功（转贴）
3396815    阅5487    转430
站桩是武术的起始功夫
天下读书人心意    阅317    转4
面壁蹲墙功戒淫
正法龙一    阅3747    转213
神奇的蹲墙功这么练（二），习练要领与注意事项
明日复明日fu1l    阅1209    转96
蹲墙功
mihu16    阅491    转79
[转载]安般太极拳法精华（上）——牛栏闲客
隐士的书屋    阅4389    转177
八段锦动作分解教学
harrychen.me    阅12270    转458
男人练蹲墙功可以提高性功能吗？
看不見的溫柔    阅508    转39
宁波人沈寿如何解释内家拳的14禁忌? 内家八桩14禁忌
道，可道；非常道    阅947    转83
阿福说内家拳之 气沉丹田和丹田发力(学员必看)
浪迹88888888    阅989    转84
【运动养生】阴阳聚气功
宏景书苑    阅14645    转1215
找面墙这样做，十病除九，百病不侵！无数人受益，就差你了~
laopan321    阅908    转104
有一种贴墙功可以强腰健肾活气血——这么操作！
人老颠东    阅641    转71
蹲墙，把功练活了
天地虚怀xia    阅2622    转104
秘找一面墙，这样做一做，腰腿痛、脱发、失眠、便秘....统统消失！无数人受益，就差你了~
xianshanyuquan    阅666    转56
这个部位松开了，助你长寿
dgsj    阅574    转48
亲身实践，颈椎病自愈法
心向于民中国人    阅300    转28
道家====逍遥武功
葫芦岛交友    阅3233    转257
站桩的种类和练习口诀
一花一世界HKS    阅8398    转127
贴墙功---强腰健肾活气血，做一下试试吧！测测你的健康程度！
wujingsha    阅78    转12
找一面墙，这样做一做，腰腿痛、脱发、失眠、便秘....统统消失！无数人受益，就差你了~
机灵的小兔子    阅141    转5
无论男女，一般过了 30 岁以后，肾气都开始走下坡路。过了 40 岁会明显感觉体力、精力等等身体各方面的机能大不如前。
熊样熊才    阅1062    转4
这个部位，只要松开了，十病除九，百病难侵
龙梅养生图书馆    阅46    转2
以松腰为主的松脊功练法
tjboyue    阅859    转104
老廖站桩：深度讲解站桩要领，深度解析后发现自己原来站错了
木子的书包    阅630    转88
外壮筋骨，内养气息，形意拳的养生技击秘密：混元桩
成中行    阅183    转8
第三法.摆臂松肩
梦雪儿！    阅276    转26