肠道“最爱”这3物，一定要常吃！排出“废物”，提升免疫，人更长寿~

益生菌、益生元、后生元、膳食纤维...谁是肠道健康赛道的原料强者

富含多糖的食物

益生菌引爆消化健康市场，带动相关成分共发展

不同膳食纤维影响不同益生菌！精细化营养健康管理的方向

6种食物助你清肠排毒又减龄

哈佛医学院：膳食纤维健康至关重要，是肠道菌群食物防新冠转重症

肠健康，才能常健康

有一类食物戏称“明天见”

哪些食物，是我们需要的，“天然益生菌”

选择正确的营养素，让你更健康（三）益生菌、益生元、后生元

功能性食品添加剂——膳食纤维

世界肠道健康日|权威专家教你区分益生菌、益生元、合生元、后生元

科研 | 膳食纤维缺乏，肠道菌群降解黏膜屏障并促进病原体感染

功能性糖果的内涵与发展

胡仁明教授：糖尿病生活干预新战略：菌群重构＋有氧运动，效果好

膳食纤维可平衡血糖防止肥胖

今日食普559：膳食纤维 吃个明白

Nature Communications：宏基因组和代谢组等多组学揭示了纤维缺乏的饮食扰乱了小鼠结肠微生物组空间结构

葫芦巴及柑橘膳食纤维可调节肠道菌群及糖代谢

重置肠道菌群 助高血压病治疗

【966提醒】食物里的3把“扫帚”

狐大医 | 吃粗粮时，我们到底在吃什么？医生：这一营养物不仅通便，还控血糖

全面了解膳食纤维，默默无闻的菌群健康守护者

饮食的第六元素「膳食纤维」 游艳青 山西省中西医结合医院内分泌二科

膳食纤维、肠道菌群紊乱与炎症性疾病的关系

它被列为护心防癌又减肥的第七大营养素，然而很多人都没有吃够

被忽略的肠道菌群，可能是拯救2型糖尿病的秘密

【齐鲁营养】“膳食纤维”你应该了解的