原文：#小动作大作用 #希望能帮到有需要的人 一个动作打通奇经八脉
#小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼 #适合所有人
明茗洺    阅1
这个动作一定要多多练习#小动作大作用 #每天坚持十分钟 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼吧
昵称28795736    阅5
每天抖一抖 #小动作大作用 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #适合所有人
敦厚书屋    阅4
小动作，大作用#居家锻炼 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作
用户cch17005    阅1
小动作大作用! 早起做这个动作,预防便秘、中风很有效!
yibing168    阅403    转43
十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效（小动作大作用）
为什么73    阅221    转20
睡前两动作，安睡一整晚#睡眠不好 #助眠 #小动作大作用
鹩歌    阅35    转4
别看这个动作简单，小动作大作用 #居家锻炼
qweasdzxcrty    阅1
喜欢葛优躺的多做这个动作，左右交替练习，练一个好一个#居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #每日...
别看我文摘    阅4
几个核心锻炼小动作, 祝你打造超强核心肌肉
岁月如歌vzo74h    阅453    转32
练好这个动作，终身受益#锻炼#运动#小动作大作用
千里行    阅3
早上做这三个动作一整天精神十足#一起来锻炼 #居家锻炼 #健康小妙招 #小动作大作用
庄园主的图书馆    阅4
快试试，越做越舒服的动作#小动作小大作用#中老年锻炼#拉伸
心维    阅4
#一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #男士必练动作 一次能做100个，是真的牛
随遇而安igfskn    阅4
小动作大作用，三个锻炼腿部动作，膝盖越来越好，走路有劲
南山友    阅7
站桩的正确动作要领，看看你站对了吗#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #小动作大作用
拙诚一    阅33