所有病的起因，都是因为紧张

曾仕强：人生什么错都能犯，不能犯这两个错误，犯一次后悔终生曾在1

让人瞬间停止精神内耗的5个习惯

珍惜自己的最好方式：停止内耗

夜读 | 一个人真正成熟的标志

立志读书会：内耗无处不在，今天你的内耗超标了吗？

人到中年，请停止内耗

黄金法则[410]一[105]做你想做的人 一[104]做最好的自己

人在低谷时：管好情绪，停止内耗，放过自己

人，为什么不能经常性内耗？（人生感悟）

真正厉害的人，大都会停止这三种低级思维

如何面对人生的无常？

永远不要消耗自己（深度好文）

放下，是最高境界的断舍离

2023年，做好7件事，迎接新的自己！

一日一良言（471）

喜欢自己，比喜欢世界重要

手执烟火，心怀诗意，愿你守住一份清欢，静看一场雪落

中年人的惜命，从拒绝内耗开始

退休后，少内耗，少焦虑，不要为不值得的人生气

停止内耗，是生活最好的解药

惜命最好的办法是：别胡思乱想（收藏好文）

摆脱情绪内耗的三把钥匙

你的心好累吗？为什么现在人都过得很累？

真正过得舒服的人，都在拒绝“心理内耗”

在领悟了什么道理后，你的人生就变得更轻松了？

中年以后，理想的状态是怎样的？

真正有本事的办公室主任，往往都有这3个特征。

余华说：精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。

俞敏洪曾说：躺平，有两层含义。一种是靠父母、靠他人，不思进取的躺平；另一种就是心态上的躺平，能够保持心态的平和，不敏感、不内耗。