原文:
16:8轻断食,减肥又健康,但要选对时间!最新研究:“过午不食”才是关键,还能改善血糖
过“未”不食,才是减肥正道!7点至15点进食,多减2.3kg,还改善心情!
姜太公人生如梦 阅45 转2
研究发现,过午不食,或是预防糖尿病的关键,促进代谢健康
医诺维 阅76 转7
《细胞》子刊:减肥不用饿太狠!首个临床试验发现,限时6小时进食即可自发减少热量摄入,显著降低体重,改...
MITOMMY 阅142
看了这个研究,想靠不吃早饭减肥的人都哭了
食栗派 阅105 转6
“过午不食”实锤了!协和医院最新研究:每天8小时进食,别吃晚饭!
weimiao 阅43
独家揭秘:风靡全网的间歇性禁食,究竟值不值得一试?
aobaodingding 阅55
新研究揭示了为什么吃饭不能太晚的原因
我的学校西亚斯 阅4
过“未”不食,才是减肥正道!JAMA子刊:7点至15点之间进食,多减2.3kg,还改善心情!
长沙7喜 阅3
断食vs节食,哪个效果好?缓解胰岛素抵抗对比...
听取蛙声 阅25
间歇性断食法代表着现代科学最先进的减脂理念,高效减脂不反弹
盛培文图书馆 阅615 转7
用轻断食给身体减压,控制好时间,体重就下去了
馨雅瑞 阅280 转4
过午不食实锤了?北京协和研究:不吃晚饭或可改善血糖,减体重
深圳东方红 阅3
协和最新研究:每天8小时进食,过午不食,别吃晚饭,促进健康
dsjycby 阅176
北京协和发现:过午不食可改善血糖,以后可以不用吃晚饭了?
GG2010 阅5
不吃早餐VS不吃晚餐,哪种方式更有利于减肥?
春雨医生 阅247 转8
最新研究:改变进食时间就能减肥
duanxudong456 阅161 转3
间歇性禁食对代谢有影响吗?| ADA2022
尚振奇 阅10
吃你所想,减肥无需再挨饿!
zjshzq 阅46
间歇性禁食:4大方法的减重效果竟有这些不同!
pdawzzc 阅223 转2
热量不变,只需在10小时内吃完三顿饭,不仅能减肥还能降血糖?
中国健康管理 阅11
不吃晚餐更健康?有一个坏处很致命!
hercules028 阅2
间歇性禁食并不比传统节食减肥法强
lindan9997 阅101 转2
研究发现,间歇性禁食无效?真相是什么?
瘦龙健康 阅137 转8
可以逆转2型糖尿病!
河洛娃 阅65
一种有助于减重、有益于健康的饮食方式:断续性禁食
风湿中心 阅39
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