7种常见“伪粗粮”，你买错了吗？

这6种“伪粗粮”，别再买了，升血糖特别快！很多人都不知道！

馒头、米饭、面条，哪个升血糖的效果更快？

糖友早餐至少要吃三类食物，你做到了吗

糖友如何搭配五谷杂粮 你都了解

五谷糊粉、五谷豆浆和杂粮粥：营养还在吗？

糖尿病人的主食吃馒头好，还是吃米饭好？为什么？

什么是“伪粗粮”？和粗粮有什么区别？

糖尿病必看！国家营养师教你最强早餐攻略，吃完身体棒，不升糖！

吃面和吃米哪个对糖尿病有好处？

糖尿病主食吃什么？医生建议主食应该吃这些！

这4种粗粮，吃了反而不利于血糖！

不吃主食就能少胖点？别傻了！会有更多疾病找上身！

为啥顿顿杂粮粥也没瘦下来？别人吃馒头米饭也并没有很胖啊！

糖尿病人早餐怎么吃？掌握这3点，血糖稳一天

小心3种“伪粗粮”，不仅升血糖还伤血管，99%的人还被蒙在鼓里！

这样做主食升糖速度降一半，再也不怕餐后高血糖

这些粗粮升血糖 伤血管，很多人吃了一辈子，都没吃对

控糖吃粗粮数量是金标准

连做5天的粥，孩子还没吃够，10种食材熬出好味道，太香了

按这4种方法吃五谷杂粮，血糖升得更快，看看你做的对吗

这4种“伪粗粮”别再买了！升糖特别快，越吃血糖越高！

减肥少吃6种“粗粮食物”，热量比米饭高，很多人搞错，难怪不瘦

听说你对杂粮糊粉爱的深沉？

化石杂粮饅头

糖尿病人，需谨记：5种杂粮升血糖，少吃，5种杂粮稳血糖，常吃

七种粗粮，控糖人群不要选，虽然是杂粮，但是对血糖影响比较大。

多吃粗粮可以降血糖？医生提醒：这4种粗粮，尽量少吃

腊八节到了，糖友可以喝粥吗？ 李芳 山西省中西医结合医院内分泌科二病区