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这个动作有点难,坚持练腰背脊椎都会很舒服#道家养生#居家锻炼#强身健体增强免疫力
公鸡步 #道家养生 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #武当功夫 #太极
随遇而安igfskn 阅23
每天坚持50次,坚持就是胜利#强身健体增强免疫力 #养生 #锻炼 #拉
allbymyselfwz 阅3
#吐纳呼吸 #中老年锻炼 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
拙诚一 阅3
如何检测和锻炼我们的生命之柱——脊椎
大脑风水 阅11341 转1065
40岁以上必练,每天100下,活力满满一整天#居家锻炼 #养生操 #强身健体增强免疫力 #让健身成为一种习惯 #养生
qweasdzxcrty 阅3
这个动作叫轮臂,练好了,腰背肩颈和脊椎都会很轻松,很舒服
明茗洺 阅1
脊椎锻炼GIF | 简单有效的居家锻炼动作
姜太公人生如梦 阅32 转3
道家脊椎健康操,颈胸腰尾都练到,四个动作真好学,关爱自己好
大山里的蜻蜓 阅20
中医养生八段锦,强身健体必备!每天6分钟,一举多得提高免疫力
shouan 阅37
#居家锻炼 #自律 #健康 #养生 #强身健体增强免疫力 转眼间就来到了四月,全国温度应该都会逐渐变...
仁仁163 阅3
一组自重健身动作,有效强身健体,打造一副好身材
全球健身号 阅102 转13
腰背部肌肉锻炼, 脊椎紊乱的自我纠正
梵观先生 阅708 转3
每天坚持做平板支撑,一个月后,身体会有这3大改善
幸运星528 阅1355
这个动作叫轮臂,虽然有点难,但是练好了,腰背肩颈和脊椎都会很健康,很舒服 #拉伸#锻炼#资勤在杭州
凤凰银莊 阅8 转2
最高级的道家养生,不是睡觉,不是锻炼,而是.....
观海听涛1122 阅9
几种保持脊椎健康的锻炼方法
大自然阁 阅11091 转68
【转爱美网】脊椎保健大师告诉你最简单的脊椎保健技巧
小希韩 阅1029 转67
比深蹲更好的动作!促进睾酮分泌,强腰背,3分钟锻炼全身
如水138 阅79 转15
学会了千万别乱用#强身健体增强免疫力 #格斗 #防身术
新用户00189126 阅1
脊柱锻炼文摘
金星001 阅1400 转48
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