原文：练好八段锦的前提是掌握好细节，其次是配合好呼吸，最主要的是坚持！
有效练习八段锦前提是把握好这些细节
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有效练习八段锦前提是把握好这些细节！。#九州上医馆 #武汉
巨齿鲨    阅3
八段锦第二、三式动作呼吸。
步行d天涯    阅67    转4
八段锦第一式动作呼吸。
泰囧zy9dt5kdtx    阅74    转3
八段锦清晰口令呼吸版
zhuxrgf    阅438
练八段锦你不能不知道的小细节
雨后阳光609    阅3
八段锦随便打打就有效？不刻意追求动作，但须讲究身体的统一和谐
风景这边独好bo    阅152
八段锦之-呼吸法门1双手托天理三焦
大山里的蜻蜓    阅261    转15
八段锦完整口令领练（国体版呼吸口令领练）
宏宇宾123    阅19    转4
传承千年养生功《八段锦》养生呼吸版 每天练一练打通任督二脉
张立品vnf7h6ps    阅8
关于 & Ashtanga瑜伽习练的乐曲 计数与呼吸
玉蝴蝶0220    阅292
八段锦的练功细节，收藏备用[给力][给力]
仁者rz    阅54    转16
八段锦掌握了这个小细节，练一遍有一遍的效果 网友：原来如此！
度量衡卍弥勒    阅32    转10
养生必备——八段锦(细节讲解很重要)
xzmm1974    阅31    转10
【转载】八段锦掌握了这个小细节，练一遍有一遍的效果
陕西西安熊先生    阅39    转12
八段锦细节详解，动作做到位，效果更好！
逍遥_书斋    阅47    转10
八段锦的练功细节，收藏备用
昵称34530898    阅31    转8
八段锦 最全动作要领到细节，5分钟就能学会
道长无常    阅59
‘’攥拳怒目增气力‘’在八段锦中看似简单，其实细节很重要！
一个人孤独1964    阅110
看完才知道，八段锦有很多小细节。受益匪浅
新用户6245ewVz    阅2