原文：早睡早起了1个小时
成功人士每天睡4个小时。
新用户53786668    阅83
想要孩子在9点半前入睡，家长需要做到这几点，你做到了吗
黄春妹    阅21
早睡早起身体好？不，家长这个点叫孩子起床，他可能会长不高
齐姐育儿    阅56
宝宝夜醒频繁，大人崩溃？四招教你带出早睡早起睡整觉的宝宝
子孙满堂康复师    阅30
诺贝尔医学奖告诉你：最高级的自律，就是早睡早起
厚积敏通斋    阅1664    转7
如何培养早睡早起的习惯
翟逸农    阅805    转2
【同济科普】早睡早起未必就睡得好
渐近故乡时    阅32
给你一个早睡早起的理由！JAMA子刊：睡早起早，抑郁减少
姜太公人生如梦    阅24
极简生活：10个低成本爱好，不花钱也闪闪发光！
新用户86028838    阅22
第12课 早睡早起
木子东的宝藏    阅39    转4
​早上几点起床比较好？《黄帝内经》这样说！
凤凰山居士    阅15
早睡的必要性 坚持早睡早起的十大好处
明哥品书    阅13851    转132
早上起不来，晚上不想睡，这是怎么了？
常欢喜的图书馆    阅14
我国有超3亿人存在睡眠障碍，褪黑素睡眠法的诀窍
绵绵行的远    阅51    转6
怎样一觉睡到天亮
阿里山图书馆    阅5    转2
《为什么精英都是时间控》抓住3个专注力的时间段，延长你的一天
新用户76672886    阅415    转2
睡着后，身体在做什么？
阳光贝贝海清清    阅86    转2
每天十点半就睡觉，会变成什么样？
减肥ing    阅442
能早睡，就不要熬夜；白天高效工作，远胜晚上装模做样假勤奋
宇宽时间管理    阅9
8个助眠入睡前的小习惯
忒浪补渣炸    阅60
威士忌加枸杞，不如早睡早起！这篇早睡指南请你收下 | 有用功
alayavijnana    阅76
职场人士如何告别苦逼的熬夜加班？——闪电时间管理
完颜阿骨打矩阵    阅326    转29
每天应该睡多久? 这张“不同年龄睡眠时间对照表”建议永久收藏！
茂林之家    阅812    转33
人老了，睡眠时间少了
蓝色大卫    阅137
对方是什么样的人，睡一觉就知道了
蘑菇心理学    阅195    转9
失眠与卒中的关系到底有多紧密？
老陈122    阅192    转4
熬夜=慢性自杀？诺贝尔获奖者：大错特错！
geoallan    阅97    转3
中老年人几点起床
zhangshoug    阅356    转3
“晚睡晚起”“早睡早起”到底哪个好？科学揭示真相丨世界睡眠日
明醫    阅47    转2
为啥说“早起毁一天”？几点起床最合适？提醒：尽量别早于这个点
昵称58395974    阅86    转2